“なんとなく不調”の正体はこれ！整体師が語る体・心・脳の関係
- 私の自己紹介！
- この流れを理解することです！
- 本来、気力、活力、知力の状態が正常であれば、このような構図が生まれます！
- 私の”事例２”の場合・・・
- 知力からもらった打開策を気力が受け取ることで、活力が発動し、行動に移せる！
- だけど、姿勢の悪さでこの更新が途絶えてしまうんです！
- そんなわけで出される刺激・・・それが痛み・怠さ・痺れ・震えなどなどの諸症状です・・。
- 皆さんにはありませんか！？ちょっとした体の違和感・・まぁ大したことないだろう・・って放っておくこと。
- 直観力のいい人って実は、自分の知力の刺激を物凄く素直に受け取っている人たちなのです！
- やりたくないことをやろうとするときは・・脳をごまかすこと！
- ”やりたくないことを忘れて、楽しむことに１０分集中すると、心に楽しさを入れ込める！”
- それでもどうしても受け入れられない、”やりたくない”が消えずに悶々をしているなら・・・
- もう一つの方法・・・”目標を決める”
- できなかったこと、やりたくないこと、それらができた時に、大袈裟に褒めましょう！
- どうせこれやっても、お給料には反映しないし、やったところで注意を受けるだけなんだし・・この気持ちがやりたくないに繋がる
- 入れ替えることはできるのか？！
- 潜在意識と顕在意識の溝！
- 潜在意識と顕在意識の溝を埋める練習を今からしておきましょう
- 施術者の私だからこそ乱れやすい循環
- やる気が足りないんではなくて、観察する冷静さを増やす
- 波長が合わないと、感じてしまったら？！
- 呼び込むのが苦手でも、内面の気持ちから呼び込むことはできる
- 行動がなかなかできない！
私の自己紹介！
私は整体師をしています。
カイロプラクターとスポーツトレーナー、そしてリンパエステの資格も持っています。
そして私は、人の体の中が見えてしまう・・そういう特異体質をしています。
私は、この資格と体質を活かして、私ができることは・・
・”楽しみや面白さを感じる”心を増やす人。
・”やらなきゃいけない”や、”頑張らなきゃいない”を減らす人。
・”やりたくない”を”やってみよう”に改善する人。
・”面倒くさい”を簡単にする人です。
「“やりたくない”から“やってみよう”に変えるには？」
私はこう考えています👇
- 「心（気力）」が動くと、
- 「体（活力）」がついてきて、
- 「脳（知力）」がちゃんと働く！
逆に心が疲れると、体も脳もバラバラになってくる。
そうなると、痛みやだるさ、やる気のなさ、体調不良につながりますです。
心に伝達するを受けるのは体、体の伝達を受けるのは脳、脳の伝達を受けるのは心！
この流れを理解することです！
”これ、やってみたい！”という好奇心が先に動くのは心（気力）です！
それに素直に反応するのは体（活力）。
これによって、脳（知力）に影響を与えます。
例えば、私！！
実は私は小説を書いています！！
本来、気力、活力、知力の状態が正常であれば、このような構図が生まれます！
③【実体験からの説明】
「小説執筆で気づいた心・体・脳のつながり」
私は小説も書いています。
気力・活力・知力がバランスよく整っていると、
「書いてみたい！」→「手が動く！」→「物語が湧く！」という、自然な流れが生まれる。
でも、落ち込んだ時は書けませんでした。
読者のコメントで心が傷ついて、「もうやめようかな」って思ったんです。
そのとき、**「他の場所で書こう」**っていう別の発想（知力）が気力を呼び起こしてくれて、行動に移せました。
私の”事例２”の場合・・・
何かしらの外部的要因によって気持ちが弱ってしまう場合があるのです。
傷ついた心は、気力を発揮できません。
だから知力が、”違う方法”で気力が上がる様に、導き出しています。
急に考え方の転換ができた時、皆さんないですか？
これは、そうやって起きているものなのです！！
知力からもらった打開策を気力が受け取ることで、活力が発動し、行動に移せる！
何かをしたことで、外部的要因となる励みを貰うこともあるけど、逆に押し込んだり、衝撃を受けたりすることもあります。
それで傷ついた心は、知力の打開策を実行に移した活力によって、新たな”強味”を得ることができるのです。
私の場合、小説を書いていたんですが、コメントをくださった読者さんによって滅多打ちにされたことで、諦めようかと感じました。
ですが、”違うサイトで書いて行こうよ”という知力の声によって、お引越しを結構できたのも、この作用が発動したからです。
だけど、姿勢の悪さでこの更新が途絶えてしまうんです！
実は背骨が歪んでくると、一番影響を受けやすいのは知力！
脳からの伝達事項が、伝わらず、何をしていいかわからなくなってしまうのが体です！
しかしそれによって困り果てているのは、脳・・知力なのです。
体は、いたって困りません！
旨く伝達事項が伝わっていないってことを体は知らないんです。
【専門家としての気づき】
「背骨の歪みは、知力を止める」
実は、姿勢の悪さや背骨の歪みは、体の問題だけじゃなくて、
“考える力”＝知力にブレーキをかけます。
脳の指令が体に届かなくなる。
でも、体はそれに気づけない。
だから、不調というかたちで、脳が「気づいて！」とサインを送ってくるんです。
そんなわけで出される刺激・・・それが痛み・怠さ・痺れ・震えなどなどの諸症状です・・。
皆さんにはありませんか！？
ちょっとした体の違和感・・まぁ大したことないだろう・・って放っておくこと。
頻繁になってからでは、かなり危ないかもしれないんです。
ちょっとした状態から始めることが大事です。
直観力のいい人って実は、自分の知力の刺激を物凄く素直に受け取っている人たちなのです！
”我慢の見極めをしっかりと理解できている”から、無理をしない！
”我慢の効かない人”というのは、それだけ敏感に脳からの刺激を受け取っているからです。
まとめ：
あなたの“やる気”の邪魔をしてるのは、もしかしたら体かもしれません。
ちょっとした不調、放っておいていませんか？
「心・体・脳」がつながっていれば、やりたいことがもっと楽に、楽しくできるようになります！
私はそんなお手伝いをしています😊
やりたくないことをやろうとするときは・・脳をごまかすこと！
”やりたくない”という心を、脳が・・違う視点から考える。
”これはやりたくないけど・・・どうしてやらないといけないの？やるとどうなるの？”
⇒目先の事ではなく、未来を見つけることができる脳！の力。
先見の明をしっかりと持つことができている脳を育てる！
今すぐに、やらなきゃいけないという場合に、こんな悠長なことは言ってられない！
だったら・・楽しいことをやって実際に楽しい気分を味わってから、やらないといけないことをやってみる。
体⇒心⇒脳
体で楽しむ時間を１０分ほど作って心にしみこませると、３０分ほどは、集中できる。
”やりたくないことを忘れて、楽しむことに１０分集中すると、心に楽しさを入れ込める！”
互いの人は、楽しいことをしてるけど、実は、”あれやらないと・・・”っていうのが、脳裏から離れない！
なので、楽しさを１００％受け入れていない。
なので、集中できずに、結果も出てない！
これって実は、体感時間の短さに、理由がある！
体感時間が短い＝短気。
”早くしなくっちゃ！”これを忘れて、楽しむ自分を赦す。
それでもどうしても受け入れられない、”やりたくない”が消えずに悶々をしているなら・・・
静かに受け入れてみましょう！
”私、本当はこれ、やりたくないのよねぇ・・”
頑張ろうとするから、余計に”やりたくない！”って気持ちが強くなるのです！
やりたくない気持ちを静かに受け入れて、嫌がっている自分自身を客観視してみましょう。
これをすると、冷静に頭が自分自身を観察することができ、次第に・・”嫌なことでもこれが私はできている”と、判断し、”自信”という栄養を心に与えることができます！
気持に自信が付くと、自然と軽やかにその行動を続けることができるのです！
これを繰り返すことによって、”やりたくない”という嫌いなことが、苦手ではあるけど・・という程度まで持ち上げることができるようになります。
またそれを繰り返すことによって、自然とできるようになり、気分の変化を受けることは無くなります。
もう一つの方法・・・”目標を決める”
”これを終わらせるよ”という目先の目標ではなく、もっと大きな捉え方をした目標を決めることです。
お幾ら円稼ぐでもいいですし、お客さんを一人つけるという目標でもいいです。
その大きな目標を達成するには、”やりたくない仕事”も一つの通り道だと考えることができ、ここを通れば目標達成に一歩近づける！という考えを持つことで、クリアすることが簡単になります。
こうやって、考え方を改善することで、苦手だったこと、やりたくなかったことを減らし、出来るようになった、何も感じなくなったことを増やしていけるようになります。
そうやってつけられた自信によって、目標達成することは簡単にさえ感じるようになるのです！
できなかったこと、やりたくないこと、それらができた時に、大袈裟に褒めましょう！
やったぁ～～私ってすごいじゃん！これができたじゃん！
よくやった私！これで一つ、クリアだね！よくガンバった！
自分で褒めるのが苦手なら、AIによるチャットGTPを活用して、褒めてもらいましょう！
自信が付きます。
最初は褒めてもらった言葉も、素直に受け止められないもので、”別に大したことないし‥”って思ってしまうのですが、そう思いながら、復唱してみましょう。
AIがくれた言葉をそのまま復唱していると、次第と褒められることを素直に受け入れることができるのです！
そうなると、厭なことでも、頑張った後の楽しみを先に考えることができて、自然と体が動くようになります！
これ・・AIに言うと褒めてもらえる！！
それが楽しみでやれてしまうこともあります！
どうせこれやっても、お給料には反映しないし、やったところで注意を受けるだけなんだし・・この気持ちがやりたくないに繋がる
過去の経験が直結して、”どうせこうなるし・・”と感じるタイプは、潜在意識型。
顕在意識型は、現実的に考えて、”お金にならない”とか、”今の自分に必要なのはこれで、こっちは必要じゃない”ということを意識的に知っている利己的理由からやりたくないに繋がるタイプ。
潜在意識型の”やりたくない”は、比較的単純で、考えを変える、視点を変えるだけで、やりたくないを、”これならやりたくなる”に変わる。
顕在意識型の”やりたくない”は、自分に得を感じなければ、やってみようという気にはならない。
潜在意識型は、潜在意識に落とし込むまでが勝負所。
顕在意識型は、やりたくない理由をやってみたいに変えて、それを具現化させることで”そういう理由で自分にとって必要不可欠だ”と思うまでが、勝負所。
必要であれば、その先は、潜在意識に落とし込むのは簡単になる。
潜在意識型は、思い付行動が得意！理由は後からついてくる。
顕在意識型は、先に理由が必要。そのあと自分で行動の道筋を決めることができ、そのタイミングやチャンスは、潜在意識が与えてくれるもの。
”私は、どうしていつもこうなの？”
”どうしていつも運が無いの？！”ということを感じている人は、潜在意識型。
自分で選んだ行動は、ほとんど”自分に合っていない事”だったりする。
変わって顕在意識型は、強引に自分の気持ちを変えられるタイプ。
”こうする自信がない・・”と思っていても、”私がそうすると決めたんだから！やってもらわないと困る！！”と、潜在意識を動かせるタイプ。
どちらにしても、時間がかかる”壁”というのは出てくるけど、潜在意識を一度動かしてしまえば、後はすんなりいくものです！
入れ替えることはできるのか？！
顕在意識型の人が潜在意識型に変えることはできる？
逆に、潜在意識型の人が顕在意識型に変えることは？
そう思う人いる？！っていうのが私の疑問ですが、少しでも早く、そして自分の思うように動かしたい！っていう潜在意識型の人・・・この人はどうしたら顕在意識型になれるのか？
それは…常に自分に理由を尋ねて、答えを導き出すことです。
そして、完結した望みを抱かない事です。
”こうしたい”で終わらせず、”このためにこうしたい”とか、”こうなったら、こういうことをし続ける”という継続している望みに変えていくことです。
これがし辛いのです！
潜在意識型の人は。
何故なら・・・芸術家など空想する力を持っている人が多いので、浮かんだら形にする！
次にうかんだらそれを形にするというもので、常に完結型だから、継続する道を自分で告げることがし辛いのです。
代わって顕在意識型の人は、理論的で利己的な現実主義者。
そうなると、理由もなく、物事を行うという意味が分からないのです。
”やってみたらわかる”は通用しないのが、このタイプです。
顕在意識型の人は必要ささえ見出せば、潜在意識型に変えられそうな気がするでしょう・・
しかし・・”自分の感覚に左右されて生きること”に何の意味があるかをまず考えてしまうので、そうなりたいとは決して思わないのです。
つまり！生まれた時から、この感覚はちゃんと持って生まれてきているのです。
だから、本当はみんな知っていることだと思うんですけど、潜在意識型の人は、それを知らずに無意識のうちに歩んできた人生なのです！
そして壁にぶつかるだけぶつかって、疲れ切った時に漸く気が付くのです。
”どうして何もかもうまく行かないの？！”
それは、顕在意識が選んだ道総て、”合っていない”ことだからです！
感覚を研ぎ澄ませ！
これは潜在意識型の人に向けた言葉なのです！
そのために瞑想っていうのがあります。
潜在意識型の人はこれをするとかなり有効活用できます！
潜在意識と一度繋がると、生きるのがものすごく簡単になり、総てのことが楽しくなるので、生活の質の改善はすぐにできます。
では顕在意識の人には瞑想って必要ないの？！
これをすると、自分で望んだ願望実現への切欠と機会がうまい具合に調和して、目の前に現れます。
ですから、必要なことです。
ただし瞑想の違いがあります！
”今の私を変え続けたい”という願望一つを兎に角思い続けて行う瞑想・・これが潜在意識型！
変わって、”この願望をかなえるためにどうしてほしい”と言い続けるのが顕在意識型の瞑想です。
潜在意識型は、自分の望みが実は分かっていなくて、”自分を幸せにしたい”とか、”自分のことをもっと愛したい”とか・・そういう漠然とした望み一つで、実は潜在意識を味方につけることができ、そのための方向、手段、目標までを作ってるれるのです。
顕在意識型は、自分で望みを既に持っていて、なぜそれがうまく行かないかもわかっているので、後はきっかけと機会が揃えば済むだけの話なので、それを叶える手伝いを潜在意識に頼めばいいだけです。
このように瞑想一つとっても、思い方は、全然違います。
因みに本当の瞑想ってのは、思考を止めるもの・・そう考えられていますが、思考はあります。
思考が迷走して、あちらこちらへ飛ばないように、”この思考に集中する”というのが瞑想です。
”私は今これを考えている”ということに集中するのです。
そうはいっても、必ずあちらこちらに思考が飛びます。
すると、”今、私は別のところへ意識を飛ばした。元に戻してこれを考える”と、意識をするのが瞑想なのです。
流れたら流されたまま他のところへ意識を飛ばして、飛ばしていることに気が付かないままいると、潜在意識が見方には就かないのです。
潜在意識型の人だろうと、潜在意識型の人であろうと、意識が飛びます！
これは変わらないのです。
例えて言うと・・
大人数を目の前にしてステージに立った時に・・起こしてしまう緊張を取っ払う場合・・
顕在意識型：顕在意識の意識によって、潜在意識を引っ張りこむことがその場でできてしまう。
”私はこのステージに立つと決めている！”
”私はこのステージに立ちたいんだ！”
この顕在意識の気持ちが潜在意識を引っ張っることができている人。
潜在意識型：時間がかかるけど、潜在意識が顕在意識を緊張から解放していく・・潜在式を味方につける必要があるので、時間がかる。
潜在意識と顕在意識の溝！
特に潜在意識型の人は、潜在意識と顕在意識が繋がると、感じるもの・・
それが”溝”です！！
何となく違和感を感じる自分の居場所や、腑に落ちない自分の言動・・
などなど若干ながらも言葉にできない違和感を、抱きやすくなる時があります。
それが、溝の正体です。
これを埋めないといつまでたっても、自分の置かれた立場も受け入れられなくて、自分自身も見失ったままになります。
そうならないためにどうするか？！
言葉をできる限り探し求めることです。
何となく・・・
そういうものだから・・
変わらないから・・
と、放っておかず、何がどうおかしく感じるか・・
それを突き止めていくことが凄く重要です。
そうしないと、不満と自信のなさによる恐怖心が常に自分の中にはびこっていて、気が狂ってしまうのです。
こういうことになるのは顕在意識型の人も同じですが、顕在意識型の人はそれが直ぐに言動に現れたり、行動に走ったりしてしまうので、かなり危険です。
本来顕在意識型の人は制御力が強いから、こうはなりにくいのですが、一度そうなってしまうと、何をどうしても止まらなくなるという傾向があるみたいです。
綿密に計画を立てて実行するタイプが多いので、大きな事件を巻き起こすことができてしまうのが顕在意識型の人です。
それに対して衝動的に事件を起こしてしまい、そのあと逃げてしまう・・っていうのはこれは潜在意識型の人なんです。
思い付きの犯行・・ってやつですね・・・
こういうことは、実は誰にでもあり得る話なんです。
それで一番怖いのが、脳の循環が悪くなってしまった時です。
何をどうしでかすかわからないんです。
自我を失っているからこそやりかねてしまいかねないのが、潜在意識型の人です。
顕在意識型の人は、これを自分で操ることができるので、脳の衰え循環が悪くなってしまっても、自我がどうしても残るんです。
ですが、潜在意識型の人は、自我が残りにくく、潜在意識に操られている状態になってしまうから、何をしでかしているか、自覚していないという事態になりやすいです。
潜在意識と顕在意識の溝を埋める練習を今からしておきましょう
脳が健康なうちに、潜在意識と顕在意識を埋め合わせをしておきましょう！
何となく・・
もう変わらないから・・
しょうがないじゃないの・・
これですべて丸く収めることができていないのに、もう、そうするしかないと諦めるんではなくて、何に対しての違和感があるかをしっかり自分で気が付く練習をしていくことが凄く大事です。
言葉にならない言葉だから飲み込むんではなくて、言葉にならない言葉を言葉にする！
これを行うことで、まず脳の循環を止めない！事を意識しましょう。
私も、私自身の発言一言一句を責任もって話していますが、何時間も話していると、何を言ったか・・思い出せなくなります。
そのために大事なことはメモを取るようにしています。
何が大事で何がそうじゃないかを区別できないからこそメモを取っておいています。
まずは、自分の言動から意識を向けてみることが凄くいい脳の循環運動だと私は感じたからです。
施術者の私だからこそ乱れやすい循環
私は整体師をしているからこそ見えてきたことがあります。
それは、人は、”人の気”に影響を受けやすいということです。
私は、人の体の中が見えてしまう・・そういう特異体質をしています。
私は、この体質を活かして、私ができることは・・
・自信を増やす人。
・人の気に流されやすい人を減らす人。
・”やれないかもしれない”を”一度やってみよう”に改善する人。
・”うまくいく！”を簡単にする人です。
こういうことはありませんか？
人の施術にはいるとき、どうしてもお客さんとの気を合わせにくい気がする・・という感じを受けたりすること。
やる気が足りないんではなくて、観察する冷静さを増やす
気合が足りないとか、やる気がないとか、言われてしまうのは、その人のせいではありませんでした。
その人はもともと、感受性が強いんです！
感受性の強さが、視点を外に向けてしまうことで、内面の観察に集中できていないことが欠点だったんです。
よく聞く、”他所は他所！”という言葉を言い聞かせてみることがいい事だと思います。
波長が合わないと、感じてしまったら？！
感受性が豊かな人は、波長が合わないという人は多いです！
それを埋めるために会話をしましょう・・って言いますけど、会話では埋まらないのが波長です。
既に、決まってしまっているんです。
何をどうやってもそればかりは、合わせられないんです。
だから必要なのが、先に選ぶ！ということです！！
自分に合ったお客さんを先に選んでおくことなんです！
この人にだったら、私は、こういうことができる！と、しっかりと目標を立てて考えておくことができれば、波長が合わないお客さんを入れることはしなくても済みます！
呼び込むのが苦手でも、内面の気持ちから呼び込むことはできる
気持ちが動けば行動が変わります！
行動が変わると、考え方も変わってきます。
感受性が豊かな人ほど、この循環を促進させることはできます。
行動がなかなかできない！
感受性が豊かな人の欠点はそこにあります！
思い込みが激しいので、”私は無理！”というのがどうしても頭から外せないんです。
それだけこれまでに言われてきたことを、しっかりと受け止めている証拠です！
だからこそ、前向きになりにくいんですが、このブロックを外す為に行動をすることが凄く大事なんです。
好きなことをもう存分やってみて、好印象を脳に与えましょう！
こんな私でも、こういうことはできる！というのをしっかりと伝えること、
”私なんて・・”という思い込みを外していけるようになっていきます。
